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青海高原践行党史思想  体质监测播撒科学精神
高原训练期间营养与补充的基本原则是什么?
来源: | 作者:佚名 | 发布时间: 2017-01-06 | 1164 次浏览 | 分享到:

高原训练期间的营养与补充,有其特殊性。在制定运动员营养计划时,应遵循以下基本原则:

1)与项目特点相结合。

2)与运动员个体的身体素质相结合。

3)与训练计划相结合。

4)与环境特点相结合

5)应有一段较长的持续操作时间(高原训练前、训练中及训练后)。

6)应综合考虑各营养素的功能,通过它们的协同作用以充分发挥复合营养素的功效。

7)应严密监测服用效果和运动员机能状态的变化,及时调整应用计划。(冯连世)

高原训练