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青海高原践行党史思想  体质监测播撒科学精神
如何利用血尿素(BUN)监控训练负荷?
来源: | 作者:佚名 | 发布时间: 2016-06-24 | 605 次浏览 | 分享到:

每周的血尿素(BUN)值,可做为评定整个高原训练周期运动员机能状况和对训练负荷安排的适应情况。如果高原训练初期血尿素值较低,训练中期逐渐升高,训练后期恢复到初期水平,说明整个高原训练过程负荷安排较适宜。如果高原训练后期血尿素值高于初期的值,运动员经高原训练后,则会造成较大的疲劳积累。

另外,多次上高原的运动员与初次上高原者相比,前者血尿素值升高的幅度明显低于后者,可能是多次上高原的运动员对高原环境的适应能力大大改善的原因。(冯连世)

高原训练