中医理论认为：“有形之血，不可骤生。无形之气，理当即补”，不能亏着气、血进行训练，所以在进行高原训练时，利用中医药对运动员进行补充营养和恢复疲劳，对迅速适应高原低氧环境和提高训练水平，具有一定的重要意义。许多中草药具有抗缺氧、抗氧化、延缓疲劳、补血、补气的作用，它们或是单味入药、或是组方入药，具有经济易行、安全实效的特点。但要掌握辨证施治、合理规范应用。

高原反应：基本处方为黄芪、党参、丹参、茯芩、山药、白芍、当归、熟地、炙甘草，并根据中医四诊方法，随运动员症状和体征不同进行增减。对于运动员在高原训练期间的身体疲乏、口干舌燥、手足心热、食欲减退、失眠、心情急燥、头晕等有较好的治疗效果。

气虚：可用人参、黄芪、五味子、白术、川芎、红景天、茯芩，组方煎服。

血虚：可用阿胶、首乌、当归、紫河东、丹参、白芍、鸡血花、大枣，组方煎服。

肾阴：可用枸杞、麦冬、女贞子、玄参、沙苑、沙参、龟板、熟地、菟丝子，组方煎服。

肾阳虚：可用鹿茸、蛤蚧、阳藿、熟地、补骨脂、狗肾、海马、附子、肉桂、仙灵，组方煎服。

肝肾虚：可用杜仲、五加皮、郁金、茯芩、苁蓉、巴戟、补骨脂，组方煎服。

提高血红蛋白：女：何首乌、麦冬、山羊肉、台党参、西洋参、生羊血、生熟地等；男：熟地、麦冬、红参、鹿茸、大枣、五味子、当归、阿胶、龙眼肉、党参、肉桂、茯苓、甘草等制粉，饭前服用。

提高睾酮水平：鹿茸、巴戟、补骨脂、肉苁蓉、菟丝子、海马、鹿肾、淫阳霍，组方煎服。

（樊蓉芸）