基础心率（晨起前空腹卧位心率，晨脉）的变化能间接反映心血管的机能状况。运动员在平原的正常安静心率在50次/分左右，到高原初期，由于高原氧分压降低，动脉氧分压、血氧饱和度下降引起交感神经兴奋，以及每搏输出量（SV）减少等因素的影响，HR略有升高是正常的，升高的程度视不同项目、不同个体存在一定的差异。

游泳运动员上到海拔1891米（昆明）训练时，基础心率以不超过平原的6 次/分为正常；竞走运动员上到海拔2366米训练时，基础心率以不超过平原的8次/分为正常，这一过程大约持续5天左右，随后下降至低于高原初期水平，逐步趋向稳态，稍高或接近于平原基础心率。

但也有报道高原训练期间的基础心率低于上高原前的基础心率，也属正常，这表明运动员已适应了高原环境。在高原训练期间，基础心率如有突然上升（增加10～12次/分）或下降，并持续2天以上，表明运动员对训练负荷反应较大，机能状况下降，应适当调整训练量。

另外，在高原训练期间，运动员基础心率随海拔高度的升高而加快,随着海拔高度的降低而减慢，在对高原训练产生适应时, 基础心率逐渐下降。一般认为，上高原的初期，运动员基础心率升高是对低氧环境的代偿,高原训练后期的下降，则是运动员心储备能力增强的表现。

高原训练期间，测试运动心率，可使教练员在第一时间了解、掌握运动员对负荷强度的反应情况，及时调整训练。在高原的最初10～20天内，在进行次最大强度的练习时，心率要高于平原训练时的心率，原因可能是血液中的氧含量的减少是通过提高心率补偿的，为了给肌肉提供足够的氧气,心脏不得不提高收缩的频率；但在极量运动时的心率与平原训练相比，可下降5～10 b/min，这可能与心肌供氧下降有关。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率稍高于平原训练时的心率，但运动员的最高心率与平原时的最高心率无明显差异，但运动中的最高心率，随海拔的升高而递减；高原训练后期，相同负荷后，运动员的即刻心率降低，心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。（冯连世）