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青海高原践行党史思想  体质监测播撒科学精神
.限制高原训练的因素是什么?
来源: | 作者:佚名 | 发布时间: 2017-06-29 | 623 次浏览 | 分享到:

       高原训练对耐力项目的运动员提高运动成绩确有积极的作用,但我国目前对高原训练的开展并非十分理想。其原因是:

      (l)对高原训练及其规律的认识不足,在高原训练实施过程中不能很好地掌握训练量、强度和机体反应,缺乏相应恢复营养手段,以致影响训练效果。

     (2)缺乏有效的科技保障。由于高原训练中受运动和环境两方面的缺氧的影响,运动员的身体反应更加复杂而深刻,因而做好运动队()科技服务和科研保障,是高原训练取得成功的关键。但由于我国的高原训练基地大多处于西部地区,经济发展水平相对落后,训练设施与科研康复条件以及科研人员也相对不足,从而影响高原训练的效果。

      (3)缺乏高原训练经验。一般教练员需要有20次左右的高原训练经验,才能很好的掌握高原训练的规律。但我国教练员和运动员普遍进行高原训练的次数较少,一般10次左右,有的很少或甚至没有高原训练的经历,故而不能较好地掌握高原训练~平原训练的规律性,不能很好地进行高原训练。

     (4)教练员和运动员的心理因素。由于教练员、运动员对高原训练规律认识不足,加上高原训练实践较少,以及高原反应和训练上的一时失利,使其心有余悸甚至对高原训练的恐惧。

     (5)训练经费。由于高原训练基地偏僻,在交通、住宿、饮食、文化生活和科研经费等方面耗资增多,造成训练经费的紧张和不足,以致无法正常开展高原训练。

       高原训练是一个内涵极其丰富的研究课题,需要我们不断地深入探索。而更重要的是提高认识,加强高原训练的理论和实践研究是提高竞技体育水平的重要途径之一。(马福海)

高原训练