德国高原训练专家鲍曼认为，青少年运动员的训练强度应大大低于成年运动员。此外，青少年运动员训练负荷的主观评定往往不够准确，因此，必须通过检测心率，测试血乳酸指标，对他们的训练负荷进行客观的监督，即使对训练量和强度较低的训练也应如此。

保加利亚波诺夫支持青少年运动员从事高原训练，他认为青少年运动员的高原训练，应有其自身特点而不同于成人的训练，并指出两种训练的最大区别是在负荷强度。他认为大强度训练手段的运动量，不应超过总运动量的1%～3%。此外，休息间隔应该延长一些，大负荷训练的天数，每周不应超过两次。

德国朗格和美国丹尼尔斯认为，无论是青少年运动员还是成年运动员，训练原则应是一样的，训练的安排主要取决于他们的训练水平。此外，丹尼尔斯还指出，通过高原训练，青少年运动员成绩增长的幅度有时甚至高于成年运动员。

美国人塔洛也持同样的观点。他认为通过参加高原训练，青少年运动员可获得达到国际先进水平的必要经验。应注意的是，青少年运动员往往热衷于过度训练，因此，对他们的训练必须进行更认真的监督。

美国学者指出，对于年轻运动员来说，只有在训练和比赛中达到相当的水平，而且必须能够忍受最大训练负荷并同时保持良好的身体状态时，才建议他们进行高原训练。尝试着将他们的第一次高原训练安排在某个重要比赛的准备阶段，而不是将要开始前才进行较为适宜。一般来说，在高原速度将减慢0.2～0.3米/秒（跑速）。如在平原上的平均速度是4.75米/秒，在高原进行同等距离练习时，速度是4.45～4.55米/秒。

游泳选手因进入训练和出成绩早，他们的年龄都比其他项目的运动员年轻。对于少年选手是否适合高原训练，国内外的实践已对此作出肯定的回答。我国游泳教练潘佳章认为，高原训练对发育快结束的青少年运动员（13～16岁）是新的刺激，在生理上会有一种应激反应，对改善心血管系统功能以及有氧和无氧阈强度训练的能力效果显著。（韩佐生、马福海）