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如何利用中医理论对高原训练中易出现医学问题进行治疗?

发布时间:2017-06-29 阅读:692次

中医理论认为:有形之血,不可骤生。无形之气,理当即补,不能亏着气、血进行训练,所以在进行高原训练时,利用中医药对运动员进行补充营养和恢复疲劳,对迅速适应高原低氧环境和提高训练水平,具有一定的重要意义。许多中草药具有抗缺氧、抗氧化、延缓疲劳、补血、补气的作用,它们或是单味入药、或是组方入药,具有经济易行、安全实效的特点。但要掌握辨证施治、合理规范应用。

高原反应:基本处方为黄芪、党参、丹参、茯芩、山药、白芍、当归、熟地、炙甘草,并根据中医四诊方法,随运动员症状和体征不同进行增减。对于运动员在高原训练期间的身体疲乏、口干舌燥、手足心热、食欲减退、失眠、心情急燥、头晕等有较好的治疗效果。

气虚:可用人参、黄芪、五味子、白术、川芎、红景天、茯芩,组方煎服。

血虚:可用阿胶、首乌、当归、紫河东、丹参、白芍、鸡血花、大枣,组方煎服。

肾阴:可用枸杞、麦冬、女贞子、玄参、沙苑、沙参、龟板、熟地、菟丝子,组方煎服。

肾阳虚:可用鹿茸、蛤蚧、阳藿、熟地、补骨脂、狗肾、海马、附子、肉桂、仙灵,组方煎服。

肝肾虚:可用杜仲、五加皮、郁金、茯芩、苁蓉、巴戟、补骨脂,组方煎服。

提高血红蛋白:女:何首乌、麦冬、山羊肉、台党参、西洋参、生羊血、生熟地等;男:熟地、麦冬、红参、鹿茸、大枣、五味子、当归、阿胶、龙眼肉、党参、肉桂、茯苓、甘草等制粉,饭前服用。

提高睾酮水平:鹿茸、巴戟、补骨脂、肉苁蓉、菟丝子、海马、鹿肾、淫阳霍,组方煎服。

(樊蓉芸)


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